Cuando usted vuelve a casa en el final de un día largo, usted puede ser que desenrolle con un baño de burbujas de la lavanda.

O usted enciende quizá una vela anaranjada zesty como parte de su ritual del estudio.

Estos hábitos bajan bajo el paraguas de aromatherapy: la idea que los supuestos “aceites esenciales el oler” puede cambiar su humor o aún tener efectos curativos.

Puede ser que suene todo como pseudoscience, pero ha habido muchos estudios que mostraban que los aceites esenciales fragantes pueden hacer que usted siente más positivo, relajado, o aún sienten menos dolor.

Pero, y yo están seguro que usted me esperaba para decirlo, él puede ser que no sólo sea los aceites.

Puede también haber otras maneras de explicar estos efectos, también.

A pesar de su nombre, los aceites esenciales no son realmente esenciales, por lo menos, no para su cuerpo.

En lugar, se encuentran en los cuerpos de las plantas, en donde se utilizan a veces para la protección.

Estos aceites son mezclas complejas de docenas de diversos compuestos que sean pequeños y ligeros estupendos.

Tan a diferencia de otras cosas hediondas, pueden flotar fácilmente encima y en de su nariz.

La mayor parte de estos compuestos son los terpenos, que se hacen de cadenas de los átomos del carbono y de hidrógeno, o compuestos aromáticos,

cuáles son carbonos e hidrógenos dispuestos en un anillo plano.

Las mezclas de estas sustancias químicas formarán cualquier cosa del aceite de hierbabuena al aceite de lavanda.

Entonces, se ponen en velas, lociones, y toda clase de productos que puedan supuesto ayudarle a enfocarse o a relajarse.

Ahora, vale el mencionar de que algún aromatherapy de la demanda de la gente puede tratar ansiedad, la depresión, o el cáncer clínica.

Pero hay pocos o incluso ningúns estudios rigurosos que muestran que los aceites solamente pueden hacer esas cosas, no importa qué la gente que las vende para hacer publicidad.

Pero, cuando se trata de la relajación o del foco, esos efectos no parecen apenas comercializar.

Las toneladas de estudios han mostrado que todos esos compuestos que alcanzan su nariz pueden cambiar realmente cómo usted siente.

Por ejemplo, un estudio 2005 publicado en el diario de la fisiología y del comportamiento miraba cómo a 220 pacientes el esperar en la oficina de un dentista respondió a los olores de la naranja o de la lavanda.

Los pacientes no olían esas fragancias wafting alrededor de la sala de espera, oyeron una cierta música alegre, o ningunas.

También fueron dados los cuestionarios a completar mientras que esperaron, que eran encuestas sobre cosas como dolor, ansiedad, y humor.

Los que olían la naranja o la lavanda dijeron que sentían menos ansiosas, más positivas, y más tranquilas comparadas a otras que no consiguieron los olores o que escucharon la música.

Y hay literalmente centenares de otros papeles que muestran resultados similares de otros experimentos.

Pero incluso con todos esos estudios, todavía no está claro si los aceites esenciales solamente son realmente responsables de esos cambios -- o, si son, cómo trabajan.

Hay algunos estudios en los cerebros de la rata que sugieren que los aceites esenciales podrían impulsar los neurotransmisores agradables en su cerebro, como la dopamina y la serotonina.

O podrían humedecer el sistema nervioso autonómico, que controla su ritmo cardíaco y la respiración. Pero porqué harían esto no está como obvio.

Por lo que podemos decir, no hay camino específico se acciona que cuando estos terpenos o moléculas aromáticas atan a los receptores en su nariz.

En lugar, es más probable que los aceites esenciales trabajen por razones psicológicas.

Pero, quizá unsurprisingly, imaginar cuáles son esas razones no es un paseo en el parque, cualquiera.

La investigación en este campo no ha sido exactamente a prueba de balas, y hay una tonelada de variables de la confusión que la mayoría de los estudios no se han diseñado para explicar.

Por ejemplo, es posible que la situación o el ritual alrededor de inhalar el olor podría ser más importante que el olor sí mismo.

Un estudio 2006 mostró que las nuevas madres dadas masajes del aceite de la lavanda o de la fruta cítrica sentían menos ansiosas o cansadas después de dar a luz.

Pero pudo apenas no haber sido el olor del aceite. Habría podido también ser que, bien, los masajes están calmando generalmente.

Porqué estos aceites trabajan podría también apenas ser una cuestión de preferencia o aún del efecto del placebo.

Aquí es adonde el efecto viene de sus creencias y no de las propiedades o de la química del tratamiento.

O podía ser una combinación de estas cosas.

Ahora, las razones son realmente duras de precisar porque hay algunos problemas científicos importantes con cuántos de estos estudios fueron hechos.

El más grande, es que pocos de él son controlados y de doble anonimato.

Un estudio controlado compara la situación de prueba algo neutral básicamente para considerar si las condiciones experimentales tienen algún efecto.

Y en un estudio de doble anonimato, ni los participantes ni los experimentadores conocen quién se está probando con lo que. Esto ayuda a prevenir prejuicio.

Otro problema es que estos estudios también piden a menudo que la gente valore sus sensaciones usando un cuestionario.

Y las preguntas sobre estas encuestas pueden sesgar a veces los resultados.

En ese estudio del dentista, por ejemplo, pidieron los pacientes valorar cómo tranquilo sentían -- no cómo sentían en general.

Dando a temas del estudio las opciones para sus sensaciones bastante que dejando la pregunta abierta,

eso habría podido hacer que la gente parece más tranquila que ella estaba realmente.

Cuando se trata de prueba científica, no está siempre sobre el número total de estudios.

Si esos estudios no están bien diseñados, los resultados no serán concluyentes.

Entender tan realmente cómo los aceites esenciales afectarnos y porqué ellos causan las sensaciones que hacen, ayudaría a tener investigación más rigurosa.

Pero mientras que los científicos están trabajando en ése, todo el esto no significa que es hora de lanzar hacia fuera sus bombas del baño o difusores relajantes del perfume.

Hay un montón de pruebas que usando los aceites esenciales hagan algo que no está apenas claro si es los aceites o la experiencia de usarlos

eso es realmente responsable de las sensaciones calientes y borrosas.